MandyFit - din PT online

Vår individuella online coachning är FULL, öppnar igen till hösten. Just nu har vi Mandyfit Summer Bootcamp som du kan läsa mer om HÄR!

Vårt mål är att ge dig verktygen för en hälsosam livsstil och resultat som du kan behålla resten av livet!

TRÄNINGSGLÄDJE

Upplev glädjen i träning – vare sig det är att träna med en kompis, se framsteg i din träning eller att vara en del av ett community av likasinnade. Träning ska vara roligt, och ännu roligare är det när du når de målen som du alltid drömt om!

HÄLSA FÖR ALLA

Min vision är att sprida hälsa i Sverige. Varje individ jag kan påverka att välja ett bättre lunchalternativ tar oss ett steg närmare målet. Med var fjärde svensk som överviktig kan vi inte ignorera denna verklighet. Hälsa är något som borde vara tillgängligt för alla, vilket betyder att vem som helst är välkommen att ta del av min hjälp. Mitt mål är att ge ALLA kunskap om en hälsosam livsstil och hjälpa dem att leva efter det.

BALANSERAD LIVSSTIL

Mitt mål är att förse dig med verktygen för att skapa en balanserad livsstil som inkluderar träning och hälsosam mat som en naturlig del av din vardag. Utan att det behöver vara en strikt ‘diet’. Du ska kunna leva en hälsosam och balanserad livsstil, trots krav från arbete, familjeliv och dagishämtningar. Vi ger dig verktygen att förenkla vardagen!

Ta det första steget mot en starkare, friskare och mer energifylld version av dig själv.

Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Resultat som håller resten av livet! arrowhead right
Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Resultat som håller resten av livet! arrowhead right Workrout Plans arrowhead right Nutrition arrowhead right

Genom att ha snabb tillgång till allting i din telefon, kan du via appen följa din utveckling,stöd och hjälp av din personliga coach och nå dina mål vart du än befinner dig!

0 +

NÖJDA KLIENTER HAR VALT MANDYFIT FÖR SIN HÄLSOSAMMA LIVSSTILSFÖRÄNDRING!

7månader

I GENOMSNITT FORTSÄTTER VÅRA KLIENTER SIN RESA MED MANDYFIT I 7 MÅNADER.

7av10

ÅNGRAR ATT DE INTE BÖRJADE MED MANDYFIT TIDIGARE.

0 +

NÖJDA KLIENTER HAR VALT MANDYFIT FÖR SIN HÄLSOSAMMA LIVSSTILSFÖRÄNDRING!

7månader

I GENOMSNITT FORTSÄTTER VÅRA KLIENTER SIN RESA MED MANDYFIT I 7 MÅNADER.

7av10

Ångrar att de inte började med oss tidigare.

7av10

ÅNGRAR ATT DE INTE BÖRJADE MED MANDYFIT TIDIGARE.

Skapa nya vanor som är enkla att hålla och som ger dig resultat du kan behålla livet ut!

RESAN MOT DIN DRÖMFORM OCH HUR DEN KAN SE UT:

STEG 1

Fokus på att skapa nya vanor och rutiner.

STEG 2

Du börjar se och känna resultat! Träningen och kosten justeras efter hur det gått hittills!

STEG 3

För att inte tappa motivationen följer vi upp med delmål! Hur ligger du till och hur gör man för att hålla sötsuget borta? Det berättar vi här + hur man kickar igång sin förbränning!

STEG 1

Fokus på att skapa nya vanor och rutiner.

STEG 2

Du börjar se och känna resultat! Träningen och kosten justeras efter hur det gått hittills!

STEG 3

För att inte tappa motivationen följer vi upp med delmål! Hur ligger du till och hur gör man för att hålla sötsuget borta? Det berättar vi här + hur man kickar igång sin förbränning!

STEG 4

Nu börjar det verkligen likna något! Här får du bland annat en föreläsning om hur man tänker och gör när man ska äte ute på restaurang eller blir bortbjuden!

STEG 4

Nu börjar det verkligen likna något! Här får du bland annat en föreläsning om hur man tänker och gör när man ska äte ute på restaurang eller blir bortbjuden!

STEG 5

Nu är vi nära och du kommer se och känna skillnad för varje vecka som går nu! Här börjar vi fokusera på att gå från kostplanen mer och mer så att du känner dig mer och mer trygg med att klara dig själv sen.

STEG 6

KLAR! I ditt livs bästa form och redo att stå på egna ben med din hälsosamma syn på kost och träning och balanserande livsstil!

STEG 5

Nu är vi nära och du kommer se och känna skillnad för varje vecka som går nu! Här börjar vi fokusera på att gå från kostplanen mer och mer så att du känner dig mer och mer trygg med att klara dig själv sen.

STEG 6

KLAR! I ditt livs bästa form och redo att stå på egna ben med din hälsosamma syn på kost och träning och balanserande livsstil!

Vårt team av dedikerade coacher med utbildningar så som dietister personliga tränare, mental tränare samt mammamage-utbildning finns här för dig oavsett vilken resa du gör!
Vi finns här för att stötta, vägleda och peppa dig längs hela vägen!

Mandy is doing a plank exercise.

VAD SOM INGÅR NÄR DU KÖR MED MANDYFIT

OM MANDYFIT

Mandy is holding her phone while smiling at the camera. Next to her is MandyFit Shaker.

Vi har en hög vision om att sprida hälsa i Sverige genom att främja en hållbar livsstil istället för snabba lösningar, soppor och jojo-bantning. Vår målsättning är att leva hälsosamt för resten av livet, och genom det kan vi skapa en framtid där fler är friska, starka och hälsosamma. Vi tror på att hälsa bör vara enkelt och det innebär inte att du måste leva på matlådor för alltid eller att du behöver utföra morgonpromenader varje dag året runt. Tvärtom.

Vi fokuserar på att hitta nycklarna som passar just dig och din livsstil. Om du bara kan eller vill träna två gånger i veckan, är det perfekt – vi anpassar oss efter dina förutsättningar. Om du föredrar att äta fyra måltider istället för sex, är det inga problem heller. Det finns ingen rätt väg att gå här, utan flera alternativ, och tillsammans kommer vi att hitta den rätta vägen för att skapa en balans som passar just dig! Gör din anmälan idag och låt oss tillsammans skapa en balans som varar för resten av livet!

TEAM MANDYFIT

VÄLKOMMEN TILL MANDYFIT – DIN PT ONLINE! VI ÄR DITT ULTIMATA val NÄR DET GÄLLER ATT UPPNÅ EN HÄLSOSAM OCH BALANSERAD LIVSSTIL.

Vårt fokus är att hjälpa dig uppnå den perfekta balansen mellan kost och träning, så att du mår bra både inifrån och ut.

hitta din inre power

Vårt team består av engagerade coacher med olika utbildningar, inklusive dietister, personliga tränare, mental tränare och specialister inom mamma-mageträning. Vi är här för att stötta, vägleda och peppa dig oavsett vilken resa du är på. Vår målsättning är att följa dig hela vägen!

Amanda som är grundare, med över 10 års erfarenhet, har personligen coachat sedan 2013. Hon har även tävlat som proffs inom Bikinifitness och har genomgått extremdieter.

Genom att ha testat olika dieter och uppleva effekterna vet vi att dieter inte skapar hållbarhet.Vi har sett alltför många människor leva på tråkiga matlådor med alldeles för låga kalorier och må dåligt för att uppnå en viss utseendestandard. Hos MANDYFIT handlar det istället om hälsa inifrån. Vi strävar efter att hjälpa dig hitta din inre power, balans, livslust och energi – precis som Mandyfit!

Mandy is winking and pointing at the camera.

PERSONLIG KOSTPLAN

En näringsrik kostplan med recept som hela familjen kan njuta av!

Mandy is eating a donut.

GODA OCH ENKLA RECEPT

Få recept som inte bara ger dig resultaten du önskar utan också som smakar gott!

Mandy is happy surrounded by all kinds of food.

INGA FÖRBUD ELLER QUICKFIXES

Vi ger dig verktygen för att lyckas på riktigt, en gång för alla!

Mandy is smiling and holding a bowl of salad.

GODA OCH ENKLA RECEPT

Få recept som inte bara ger dig resultaten du önskar utan också som smakar gott!

VÅR MENTALITET KRING KOSTEN

HÄLSOSAM BALANS

Vi på MANDYFIT har en stark mentalitet när det gäller kosten. Vårt mål är att främja en hälsosam balans där du kan njuta av god mat samtidigt som du uppnår önskade resultat. För oss handlar det inte om att begränsa sig till tråkiga eller restriktiva dieter. Vi tror på att mat ska vara njutbart och att man ska kunna äta gott samtidigt som man når sina mål.

HÄLSA & VÄLMÅENDE

Vi förstår att kosten spelar en avgörande roll för hälsa och välmående. Därför fokuserar vi på att skapa skräddarsydda kostscheman och anpassade måltidsplaner som passar dina preferenser, behov och mål. Vi tar hänsyn till eventuella specialkostbehov, allergier och personliga preferenser för att säkerställa att kosten är både hälsosam och tilltalande för dig.

HÅLLBARA RESULTAT

Vi tror på att lära dig att göra smarta och hållbara val när det kommer till kosten. Genom att ge dig kunskap och verktyg hjälper vi dig att förstå hur olika livsmedel påverkar din kropp och hur du kan skapa en balanserad kosthållning som fungerar för dig på lång sikt.

INGA FÖRBUD

Vi strävar efter att skapa en positiv inställning till mat och kosten, där du inte behöver känna dig begränsad eller missnöjd. Vår filosofi handlar om att hitta hälsosamma alternativ som passar din livsstil och smakpreferenser, så att du kan njuta av måltider som både är goda och gynnar din hälsa.

MAT SKA VARA GOTT

Vi tror på att mat ska vara en njutning och att du ska kunna äta gott samtidigt som du når dina hälsomål. Låt oss hjälpa dig att hitta den hälsosamma balansen i kosten och skapa en livsstil som fungerar för dig på lång sikt. Tillsammans kan vi uppnå dina önskade resultat och samtidigt njuta av matens glädje!

MANDYFIT NYHETSBREV

TA DEL AV MASSA HÄRLIG INSPIRATION

Under höst och vinter kommer vi på TEAM Mandyfit att dela massor av härlig inspiration för god kost och rolig träning. Tveka inte att anmäla dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev. Direkt efter att du har anmält dig kommer vårt senaste nyhetsbrev att skickas direkt till din e-post!

LADDA NED DITT NYHETSBREV HÄR!